five/flexx/mobitrain

All diese Konzepte haben eines gemeinsam. Es geht um Muskellängentraining und die Förderung der Beweglichkeit und guten Haltung.

Sowohl die Beweglichkeit als auch unsere Haltung leiden unter dem täglich oft stundenlangen Sitzen im Auto, am Schreibtisch oder auf der Couch.

Wir richten Dich wieder auf!

Physiotherapie

In manchen Fällen ist es sinnvoll, den Einstieg ins Training mit persönlicher Betreuung durch einen Physiotherapeuten zu machen. Wenn Sie chronische Beschwerden oder eine akute Verletzung haben, sollte zumindest ein therapeutisch geschulter Trainer, die ersten Trainingseinheiten begleiten.

Faszientraining

Bis vor wenigen Jahren war die Bedeutung der Faszien für unsere Gesundheit noch völlig unbekannt. Doch inzwischen weiß man, welchen großen Beitrag die collagenen Fasern haben, die unsere Muskeln umschließen. Mit den richtigen Übungen machen Sie ihre Faszien wieder geschmeidig und beugen damit Beschwerden vor und steigern die Leistungsfähigkeit.

Itensic

Ohne Stamm nützt dem Baum die schönste Krone nichts. Ohne Stamm ist das beste Wurzelwerk ohne Wert. Was dem Baum der Stamm, ist dem Menschen der Rumpf und die tiefliegende Muskulatur im Allgemeinen. Nur aus einer nachhaltig trainierten Muskulatur können wir Kraft, Ausdauer und Körperstabilität beziehen. Hier setzt die Gerätelinie itensic an, die sich von anderen „Sport-Maschinen“ in wesentlichen Aspekten unterscheidet.